Trápia vás vrásky okolo očí? Nie ste v tom samy. Práve táto citlivá oblasť často prezradí únavu, stres aj pribúdajúce roky skôr, než by sme si želali. A mnohé z nás, samozrejme, hľadajú riešenie, či už je to zákrok na estetickej klinike, zázračný krém alebo šikovná masérka… Ak však túžite po prirodzenejšom a dlhodobejšom výsledku, možno vás poteší, že existuje aj iná cesta. Volá sa face yoga a môže zmeniť nielen vzhľad vašej tváre, ale aj váš vzťah k samej sebe.
Masáž tváre je výborná podpora, ale nie riešenie
Masáž tváre patrí medzi azda najpríjemnejšie spôsoby, ako sa starať o pleť. Dokáže uvoľniť napätie, zlepšiť cirkuláciu krvi a rozprúdiť lymfu, čo je skvelé pre odstránenie opuchov okolo očí či celkovo unaveného vzhľadu. Bezprostredne po masáži pokožka pôsobí hladko, sviežo a oddýchnuto. No ak vás trápia vrásky okolo očí, treba si uvedomiť, že masáž nepôsobí priamo na svaly, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu v tom, ako pokožka starnutím ochabuje. A práve tu prichádza na rad niečo oveľa hlbšie – face yoga.
Face yoga ako cesta k prirodzenému vyhladeniu vrások okolo očí
Face yoga je cielené cvičenie pre tvár, krk a dekolt, ktoré zapája hlboké vrstvy svalov pod pokožkou. Jemnými, ale presne mierenými pohybmi uvoľňuje preťažené svaly, aktivuje oslabené partie a podporuje rovnováhu pleti.
Čo to znamená v praxi?
- Face yoga zmenšuje napätie okolo očí,
- zlepšuje prekrvenie a okysličenie pokožky,
- podporuje tvorba kolagénu a elastínu,
- spevňuje svaly, ktoré dávajú pokožke prirodzenú oporu
- a práve vďaka nej sa vrásky okolo očí postupne zjemňujú.
Už po niekoľkých týždňoch pravidelného cvičenia môžete pozorovať rozdiel. Face yoga však nie je len o vráskach. Je to pravidelný rituál, ktorý vás vracia späť k sebe. Učí vás spomaliť, precítiť vlastnú tvár, a získať späť kontrolu nad tým, ako sa cítite aj ako vyzeráte.
Prečo má face yoga dlhodobejší účinok než bežná masáž?
Kým masáž tváre vám prinesie okamžité uvoľnenie a krátkodobý „glow“, face yoga mení samotné fungovanie vašej tváre. Učí vás vedome uvoľňovať mimické zlozvyky a zároveň posilňuje presne tie partie, ktoré dávajú pokožke štruktúru. Výsledky preto nie sú len viditeľné, ale aj udržateľné, nezmiznú po pár hodinách a časom sa ešte zlepšujú, nie naopak.
Ak túžite po prirodzene hladkej pokožke, jemnejších vráskach okolo očí a zdravšom vzťahu k sebe, možno je čas zaradiť face yogu medzi svoje malé pravidelné rituály.
